Dyt. Ela Müderrisoğlu
-
Beslenme
Karbonhidratlar Hakkında Bilinmeyen Doğrular!
Tüm diyetlerde ve zayıflamaya çalışırken karbonhidratları kesip onları baş düşmanımız gibi görmek, en büyük yapılan hataların başında gelmektedir. Birinci bilmeniz…
Devamını Oku » -
Beslenme
Bayram ve Yaz Tatilinizi Sağlıklı Geçirmenin Yolu
Bayram ve tatiller denilince ilk akla gelen şey koskoca bir senenin yorgunluğunun atıldığı yeni gezilecek ve görülecek farklı kültürlere ait…
Devamını Oku » -
Manşet
Magnezyum Mineralinin Faydaları
Bu yazımda üzerine 160.000 medikal referans ve binlerce araştırma olan çok önemli bir mineral olan magnezyum hakkında bilgi vereceğim. Yoğun…
Devamını Oku » -
Manşet
Ramazan Sonrası ve Bayramda Nasıl Beslenmeliyiz?
Öncelikle herkesin sevdikleri ile sağlık ve huzur dolu bir bayram geçirmesini temenni ederim. Ramazan sonrası ve bayramda beslenmenizde dikkat etmeniz…
Devamını Oku » -
Sağlık
Sindirim Sistemi ve Bağırsak Sağlığımız
Bu yazımda Bağırsak Hastalıklarının Farkındalık Ayı olması nedeniyle biraz bağırsak sağlığı ve sorunlarından bahsedip ufak ufak çözüm odaklı bilgiler paylaşmak…
Devamını Oku » -
Manşet
Sağlık Süreniz mi Önemli Yoksa Yaşam Süreniz mi?
Hepimiz bir gün elbet yaşlanacağız bu aslında doğal ilerleyen bir süreç fakat bunu nasıl yapacağınız ve en iyi halinizle, en…
Devamını Oku » -
Sağlık
Yumurta Sağlığımız İçin Faydalı mı Yoksa Zararlı mı?
Yumurta sağlığımız için faydalı mı yoksa zararlı mı? Yumurta haftada kaç defa tüketilmeli? Hepsinin cevabı ve fazlası bu yazıda. Yumurta…
Devamını Oku » -
Manşet
Yeni Senede Yağ Depolama Düğmesini Kapatalım!
Her insanın ortak noktası yemek yemesi, nefes alması, konuşması ve uyumasıdır. Bunların her biri ayrı ayrı kilo almamız, kilo vermemiz…
Devamını Oku » -
Manşet
Yeni Yıl Gecesi için Sağlıklı ve Lezzetli Tarif ve Fikirler
Bir senenin sonuna yaklaşırken sizlere yeni yıla merhaba yemek davetlerine özel lezzetli ve sağlıklı bir menü hazırlamak için tavsiye ve…
Devamını Oku » -
Manşet
Gaz Problemi, Yalancı Şişkinlik!
Diyetlerde yapılan hata sonucu Bağırsaklarda Gaz problemi, yalancı şişkinlik! Bağırsaklardaki sürekli şişkinlik sizin kilo verme motivasyonunuzu düşürebilir. Sebebi aslında belli!…
Devamını Oku »